다이어트 식단
10월 31일(점심 487kcal)
arumi!!
- 2020.11.01 09:10
- 65
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점심 487kcal 08:07
탄수화물(16.4%) 54.19 / 330g
단백질(47.7%) 29.12 / 61g
지방(35.3%) 17.65/ 50g
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| [이마트] 코코넛오일 (1스푼, 5g) | 45kcal |
| 가쓰오 후리카케 (1회분, 12g) | 52kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 50g) | 53kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (3회분, 15g) | 0kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1개, 37g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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