멈출 수 없는 주말 폭식 ㅠㅠ

주말이 되면 항상 집에서 빵이나 과자를 많이 먹어요 언제부터 이 나쁜 습관이 생겼는 지도 몰라요 몸무게도 53에서 조금씩 찌기 시작하고 60까지 찍으려고 하네요ㅠ 빨리 이 나쁜 식습관을 고치고 55까지만 유지해도 좋겠어요 😂
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저도 55가 목표예요. 화이팅 입니다! ^^