다이어트 일기
11월 03일 (음식 972kcal, 운동 692kcal)
댕땡
- 2020.11.03 23:24
- 31
- 0
보조제는 언제부터 먹지 ...
점심식사 : 514kcal (52.88%)
밥 반만먹음
부대찌개 건더기다먹고 국물 좀 남김
감자채 깍두기 다먹음
닭다리살 살만 좀 발라먹음
주스 다마심
11:30~
| 현미밥 | 79kcal |
| 감자채볶음 | 41kcal |
| 부대찌개 | 112kcal |
| 닭다리살 | 144kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| [스타플레톤스] 푸른주스 | 124kcal |
저녁식사 : 458kcal (47.12%)
| 김밥 | 318kcal |
| 떡꼬치 | 140kcal |
운동 : 692kcal
자전거하교
| 잠자기 취침 수면 | 342kcal |
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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