비포&애프터
바디프로필 24일 남았네요 ㅜㅜ
단단해지자!
- 2020.11.04 00:27
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신랑과 같이 프로필 준비중인데요. (8월달부터 태닝도 했어요.) 24일 밖에 안남았는데 생각만큼 안되네요.40대 중반이란 나이가 문제인건지..ㅜㅜ올해 2월부터 운동은 해왔지만 10월달 명절후부터 좋아라하는 술도 못마시고 식단과 하루도 쉬지않는 운동 힘드네요 ㅜㅜ 복근은 진짜 진짜 죽을만큼 해야지 얻는거 같아요 ㅜㅜ 몇일 안남아서 화이팅 해보려고 올려봅니다. 아래사진은 운동 시작하기전 올해 2월달 사진이에요. 몸무게 차이는 현재 48.5kg로 과거 49.5kg에서 1kg 빠진겁니다. 근육과 지방에 차이가 크네요. 마지막까지 지방컷팅.복근 화이팅 해야겠습니다. 모두 열운하세요^^
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모든글 정독했어요.. 저도 1년 내내 술을 달고 살아서ㅠㅠ요즘엔 술밥까지 먹고있네요. 술을 당분간 끊고 살을 빼야지 하면서 내일부터 진짜시작 하고 오늘까지만 마시자를 몇달째 하고있는지 모르겠어요ㅠㅜ
프로필 준비하시는동안은 술을 드시지 않으셨겠지만 그 전에는 술을 드시면서 운동하신건가요?
주 2회 정도 운동 안하고 술을 먹었는데 어느날 신랑이 운동은 하고 술약속이 있으면 가는 마인드정도는 되어야 몸이 바뀐다는 얘기를 하길래 운동 끝나고 한잔씩 했는데 어느 순간부턴 죽을만큼 운동한 순간들이 아까워서 덜 마시게 됐어요. 대충 하는 운동이 아닌 정말 집중해서 하다보면 몸이 바뀌는게 보이고 그게 아까워서도 절주하게 됩니다. 저처럼 화이팅하세요^^
응원합니다~
와우 체중은 진짜 숫자일뿐이군요.
멋져요우😚
응원합니다!!
응원합니다!!! 정말 멋지세요👍
오! 저도 40대 중반인데 제 몸과 비교도 안되는 멋진 몸매시네요. 대단하세요! 저도 자극받고 갑니다.
저도 제평생 처음 운동 입니다~ 시작하면 대충 못하는 성격이라 이렇게 됐네요ㅎ 딸기님도 열운하세용^^
단단해지자! 뭔가 엄청 힘이납니다
나도 포기 말아야지!!
너무 멋있으세요!!!