다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시고 배 안나오게 하려면
시기시리
- 2020.11.04 18:26
- 262
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아침 공복일때는 배가 안나와있다가 물 마시고 밥 먹으면 바로 배가 볼럭해지는데 밥을 먹어도 배가 안나오려면 근략운동을 해야하나요??
추천해주실만한 근력운동 있을까요??
다들 배가 나오는게 정상이라고 하는데 전 배에 힘이 없어서인지 한번 나오면 계속 배가 나와서ㅜㅜㅜ 너무 스트레스 받거든요ㅜㅜ
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정상이긴해요 ㅎㅎ 체지방을 많이 감량시키고 복근운동 많이해줘서 배부분을 편평하게 만들어놓으니 많이 먹어도 배가 덜 나오는건 사실이긴 합니다 ㅎ