부끄럽지 않은 엄마! 고도비만 탈출기
오늘은 나가리??ㅋㅋㅋㅋ
건강요정지안
- 2020.11.04 21:17
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오늘은 밖에 일이 있어서 계속 돌아다니고
점심한끼와 저녁엔 귤먹고 땡이네요 ㅠㅠ
건강한 다이어트는 아니지만 몸은 좀 가벼운것 같아요
식이8 운동2는 역시나 진리인거죠?!
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ㅎㅎ어쩐지 오늘따라 그룹방이 더 조용하더라구요~ 점심을 뭘드셨는지에따라....흠흠...ㅎㅎ
저도 내일 점심은 밖에서 먹게될것같아서 좀 먼거린데 집까지 걸어오려구요!!
점심은 일반식이였지용 외식하지 않고 집에서 챙겨먹어서 다행이지 뭐에요😭 과식하지도 않았고 몸이 가벼운 느낌이 맞길...ㅋㅋㅋ
닌닌토밤 오오 그럼 몸이 가벼운게 맞을거에요!!ㅎㅎ
저는 오늘 저녁 다이어트 도시락을 5시에 일찍먹었더니 8시에 배고파서 단백질쉐이크한잔을 더먹었네요ㅜㅜ밤에 참기힘들까봐...
vlrmejr 잠만 빨리잔다면 야식의 유혹을 이길수 있겠죠!? 최근에 잠을 일부러 빨리자는데 잠을 충분히 자는것도 뭔가 도움이 많이 되는 느낌이에요!