다이어트 일기
11월 03일 (음식 1509kcal, 운동 260kcal)
붉은여시
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- 2020.11.04 21:55
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- 음식
- 운동
1509/ 1563
260/ 260
성공
(54)
아침식사 : 212kcal (14.05%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 단감 | 48kcal |
점심식사 : 808kcal (53.55%)
| [서브웨이] 에그마요 샌드위치 | 480kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 223kcal |
| [서브웨이] 에그마요 샐러드 | 105kcal |
오후 간식 : 337kcal (22.33%)
| [아티쉐리] 뜯어먹는 밤빵 | 337kcal |
저녁식사 : 65kcal (4.31%)
| 단감 | 48kcal |
| 당근 | 17kcal |
야식 : 87kcal (5.77%)
| 고구마채튀김 | 87kcal |
운동 : 260kcal
| 런닝머신 달리기 | 260kcal |
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