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다이어트 일기

02월 24일 (음식 2691kcal)

다신등급

나이아완다
  • 2016.02.24 08:29
  • 29
  • 0
아침식사 : 360kcal (13.38%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 100kcal
식빵 (1장, 40g) 110kcal
버터 (1/4큰술, 4g) 33kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 1,063kcal (39.50%)
김치만두 (1회분, 100g) 370kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 220kcal
메추리알 (2회분, 17g) 30kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g) 140kcal
[롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) 185kcal
저녁식사 : 1,098kcal (40.80%)
[팔도]일품짜장면 (1봉지, 200g) 550kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 80kcal
톳나물 (1소접시, 64g) 120kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
식빵 (1장, 40g) 110kcal
간식 : 170kcal (6.32%)
스니커즈 펀사이즈 (2개, 40g) 170kcal
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