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다이어트 일기

02월 24일 (음식 1876kcal)

다신등급

10프로
  • 2016.02.24 08:31
  • 24
  • 0
아침식사 : 583kcal (31.08%)
[해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) 72kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
쌀밥 (1인분, 173g) 257kcal
시금치나물 (1소접시, 80g) 50kcal
점심식사 : 453kcal (24.15%)
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
반찬 (1회분, 50g) 200kcal
저녁식사 : 549kcal (29.26%)
쌀밥 (1인분, 165g) 245kcal
시금치나물 (1소접시, 45g) 28kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) 72kcal
간식 : 291kcal (15.51%)
신타 (1회분, 30g) 200kcal
토마토 (1개, 239g) 33kcal
설탕 (1회분, 15g) 58kcal
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