다이어트 식단
11월 05일( 오전간식 437kcal)
레드맘
- 2020.11.05 15:25
- 43
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오전간식 437kcal 07:55
탄수화물(21.4%) 64.64 / 302g
단백질(53.1%) 29.18 / 55g
지방(30.3%) 13.95/ 46g
| 새송이버섯 (2개, 140g) | 50kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| 오트밀 (1회분, 45g) | 171kcal |
| 물미역 (1인분, 200g) | 30kcal |
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