다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꼭 권장 칼로리를 채워서 먹어야 할까요..?
xror
- 2020.11.06 02:56
- 96
- 1
제가 하루 먹은 음식을 기록해 봤는데 전부 500칼로리가 넘질 않아서요..ㅜㅜ
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전 권장까지 다 채우는건 힘들었어서 1000은 최소.맞춘다는 생각으로 먹었어요.넘 적게먹어도 살이 잘 안빠진다고 후기올리시는.분들 많더라구요~