무산소 유산소 어떤거부터 먼저 해야하나요.
MiniChip
크게 상관이 없나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
무산소하고나서 유산소 하시면 됩니다~
목표체중이 현재체중과 얼마나 차이나느냐?가 기준입니다.6kg 이상이시면, 유산소 권장하고요.그 이하(5kg)이시면~ 유무산소 병행3kg 이하이시면~ 무산소 위주로...^^이거는 전적으로 개인적인 생각이니 참고만 하셔요...^^
11월5일 🍜 라면의날★
맛있어요! 못참고그냥빨아먹었어요ㅋㅋㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무산소하고나서 유산소 하시면 됩니다~
목표체중이 현재체중과 얼마나 차이나느냐?가 기준입니다.
6kg 이상이시면, 유산소 권장하고요.
그 이하(5kg)이시면~ 유무산소 병행
3kg 이하이시면~ 무산소 위주로
...^^
이거는 전적으로 개인적인 생각이니 참고만 하셔요...^^