다이어트 일기
02월 24일 (음식 1288kcal, 운동 554kcal)
SangQ
- 2016.02.24 09:01
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아침식사 : 332kcal (25.78%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 402kcal (31.21%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 294kcal (22.83%)
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
간식 : 260kcal (20.19%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 554kcal
| 아침헬스장 (80분) | 100kcal |
| 한강걷기 (75분) | 454kcal |
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