다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이는 얼마나 갖는게 좋을까요?
hachac
- 2020.11.07 00:24
- 166
- 2
너무 자주하면 안 되겠지만 한 달에 치팅데이 한 번 정도는 괜찮나요? 어느 정도의 빈도가 적당할까요?
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회원님의 참을성
기준으로 해주세요
이주에 한 번을 해도 이틀 정도 평소보다 꽉 조이면 괜찮아요
대신 조금 감량이 더디겠지만
참다 터지거나 포기하는 거보다 나으니까
너무 무리하지 마시고
그러다가 천천히 기간 늘리시면 돼요~~
될수록 아주가끔 적당히 드시는걸 추천해요