다이어트 방법: 온다이어트

아침: 276kcal

점심:

저녁:

야식:104kcal

총 380kcal

운동:가볍게 걷기


미션기간 : 11/03 ~ 11/17
시작체중 : 58.6kg
목표체중 : 56.5kg
전날체중 : 58.5kg
오늘체중 : 58.9kg

*ㅋㅋㅋㅋ 아놔.. 0.4 그냥 쪘네요. 패턴이 흐트러져서 오늘 식사 칼로리도 시간도 다 엉망됐어요. 너무 늦게 먹어서 더 먹을 수도 없고, 우짠다냐. 기껏 지은 댐 무너진 기분. 모프로그램에서 본 사육사에게 집 잃은 비버의 마음입니다.

컨디션 최악. 약속도 펑크내고. 환장의 하모니. 아침은 일단 제 시간에 일어나서 쳐 먹을 겁니다. 내가 잘 먹을게. 제발 흡수 많이 하지 마..! 장실도 못 갔잖아. 아니지? 작작하고 뱉자. 일요일인데 장실 일찍 가게 해 줄 거지? 널 위해 유산균도 샀잖아. 야, 이 %@~@^!!!!!

흐미.. 어쨌든 내일 점심은 약속이라 또 고칼로리 먹을 지도 모르니까 대비해서 아침은 무조건 섬유질 덩어리, 단백질 적당히나 먹어야겠습니다.