• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

10일 -4kg 초조함을 떨쳐내자!

다신등급

그머시라고

  • 2020.11.07 12:33
  • 918
  • 3

안녕하세요.
일년반동안 20키로 찌우고
다이어트 시작한지 10일 됐어요.

예전에 다이어트하면 혹독하게 해서
초반 몸무게 감량이 쭉쭉 되는걸 경험했어서 그런가요?
이번 다이어트는 오래 보고 유지 할 수 있는걸로 하니
자꾸 초조해지네요ㅎㅎ
그땐 잘못된 다이어트로 단순히 좋지않게 몸무게만 빠진건지 알면서도 자꾸 잡생각이 들어서 마음 다잡고자 10일차 지만 글써봐요!ㅎㅎ

10일 -4kg 초조함을 떨쳐내자!

몸무게는 3.9키로 감량했습니다ㅎㅎ
유투브나 인스타보면 저보다 마른 분들도 일주일에 5-6kg씩 빼고 하지만 워낙 체지방으로 찌워둔 몸이라 욕심내지 않아야겠어요ㅋㅋ

10일 -4kg 초조함을 떨쳐내자!

위는 골격근량, 밑은 체지방인데 근력운동 안했는데 골격근량은 안빠지고 체지방만 빠졌어요!!

체지방만 감소한게 어디냐 생각하다가도
괜히 초반 감량이 더딘 것 같아 또 초조해지고
벌써부터 이러면 지칠텐데!!!!ㅠㅠ

이번에는 기간도 길게 천천히 욕심내지 않고 빼야지 하다가도 괜히 게시판에 단기감량하신 분들 보면 흔들리는게 식욕보다 마음다잡기가 더 힘드네요ㅎ

다시 한번 힘내서 마음도 다잡고 천천히 할 수 있는 만큼 노력하며 좋은 습관과 생각가져볼게요!!ㅎ

다들 힘내세요.♡

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    ariy**** 2020.11.09 18:30

    저도 항상 해왔던 다이어트는 급빠지는 다이어트를 해서인지 지금 매일이 초조해요ㅠ 그래도 오래 천천히 빠져야 요요가 안오겠죠? 같이 힘내봐요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    윰곤곤 2020.11.09 12:57

    저도 몸무게 강박 안느끼려고 노력하는데 다이어터에게 쉽지않은것 같아요 ㅎㅎ 천천히 빼고 오래도록 유지하는게 더 좋은거니까 화이팅하세용~.~!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    45키로~~~ 2020.11.09 12:41

    저는 이주동안 2.9빠지고 일주일 정체기왔다가 이제 하루에 100g씩 빠지고 있습니다
    우리 같이 지치지 말고 정체기 이겨내요^^

    답글
    |
    입력
이전글

세번째 구매예요 변비에도 좋다하고 맛

2020.11.07 조회수 : 19
다음글

11월 07일( 점심식사 435kcal)

2020.11.07 조회수 : 21
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기