다이어트 일기
11월 05일 (음식 874kcal, 운동 128kcal)
Ryeo1133
- 2020.11.07 16:05
- 34
- 0
- 음식
- 운동
874/ 1659
128/ 276
성공
(637)
점심식사 : 142kcal (16.25%)
| 닭안심살 | 44kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 98kcal |
오후 간식 : 177kcal (20.25%)
| [올리브영] 구운 캐슈넛트 | 177kcal |
저녁식사 : 185kcal (21.17%)
| 훈제대란 | 140kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
야식 : 370kcal (42.33%)
| [도현당]유기농 100% 순수통밀 비건빵 | 96kcal |
| 닭안심살 | 89kcal |
| 캐슈넛 | 16kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 26kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 82kcal |
운동 : 128kcal
| 스트레칭 | 15kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 브릿지 | 20kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 하늘자전거 | 50kcal |
| 크런치 | 3kcal |
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