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다이어트 일기

11월 05일 (음식 874kcal, 운동 128kcal)

다신등급

Ryeo1133
  • 2020.11.07 16:05
  • 34
  • 0

  • 음식
  • 운동

874/ 1659

128/ 276

성공
(637)

점심식사 : 142kcal (16.25%)
닭안심살 44kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 98kcal

오후 간식 : 177kcal (20.25%)
[올리브영] 구운 캐슈넛트 177kcal

저녁식사 : 185kcal (21.17%)
훈제대란 140kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

야식 : 370kcal (42.33%)
[도현당]유기농 100% 순수통밀 비건빵 96kcal
닭안심살 89kcal
캐슈넛 16kcal
브라질너트 볶은것 26kcal
아몬드 35kcal
호두 26kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 82kcal

운동 : 128kcal
스트레칭 15kcal
스트레칭 20kcal
브릿지 20kcal
스트레칭 20kcal
하늘자전거 50kcal
크런치 3kcal
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