비포&애프터
당,야식,물,만보,밀가루,아침30일 후기
다이어터안
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- 2020.11.07 23:47
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드디어 또 30일 후기가 지났네요 !
눈바디로는 별로 티가 안나지만
저 !!3개월의 정체기 극복했습니다 !!
저번 도전때보다 몸무게도4~5키로 정도 더 빠졌어요 !!
걷기는 만보 걷는게 익숙해 저서 거의 12000~20000보 걷습니다 또 애플힙 ,체지방,플랭크 같이 하고 있어서 그런지 살이 꽤 빠졌습니다 !!
6가지 하는거 힘들다고 저번에 투덜 됐는데 ㅠㅠ
하다보니 적응이 됩니다 !! 앞으로 목표 기간이 5개월 남았는데 더 열심히 해서 이루고 싶네요 ~~
몇일후 또다른 후기로 올께요 !!
모두모 화이팅 하십시오 🙏🙏🙏
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응원 합니다. 저도 힘내야겠어요.
팔뚝살도 많이 빠지셨네요 이뻐요
응원해요
눈바디가 확 티나요!
응원합니다~!!
티 납니다~~ 멋져요~~^^
화이팅입니다!
감사합니다 !! 홧팅홧팅!!
우와~~~ 이렇게 봐도 변화가 보여요. 홧팅입니다!!
감사합니다!! 너는나의기쁨님도 화이팅하세요!!