다이어트 식단
11월 07일( 점심식사 523kcal)
고운찰스
- 2020.11.08 08:30
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클로이팅 2주복근만들기 2일차 성공
점심 523kcal 01:59
탄수화물(20.2%) 65.81 / 325g
단백질(37.8%) 22.31 / 59g
지방(41.5%) 20.75/ 50g
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 60g) | 67kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 (1개, 130g) | 195kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 50g) | 34kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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