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다이어트 식단

11월 07일( 저녁식사 786kcal)

다신등급

븨미으니
  • 2020.11.08 11:46
  • 64
  • 0
저녁 786kcal 11:43
탄수화물(31.1%) 99.09 / 319g
단백질(81.5%) 47.25 / 58g
지방(45.3%) 22.19/ 49g
현미밥
(1공기, 180g)
 275kcal
두부조림
(1소접시, 50g)
 56kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
[렌지셰프] 고등어구이
(1회분, 100g)
 211kcal
된장찌개
(1인분, 120g)
 105kcal
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