운동
11월 07일( 운동 1107kcal)
Taigeun
- 2020.11.08 22:24
- 62
- 0
어제 3시간 운동한것보다 오늘 3시간 쇼핑한게 더 힘든것 같아요 ㅠㅠ
찾아보니 쇼핑은 10분에 23Kcal이더군요.
운동 1107kcal
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 로잉머신 (보통으로, 5분) | 65kcal |
| 바벨 데드리프트 (7세트, 140회) | 98kcal |
| 버피테스트 (5세트, 50회) | 125kcal |
| 점프 스쿼트 + 회전 (3세트, 72회) | 156kcal |
| 바벨숄더프레스 (보통으로, 5분) | 40kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 크런치 (5세트, 100회) | 30kcal |
| 사이드 크런치 (5세트, 100회) | 40kcal |
| 레그레이즈 (10세트, 75회) | 35kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 20분) | 236kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기