다이어트 일기
1일차
REE언니
- 2014.11.24 21:37
- 298
- 3
공복운동후 아기재우고 첫끼2시부터
운동:공복운동30분
저녁먹고3시간후 마일리사이런스하체&복근운동
간단한유산소운동
신랑이 몇일전부터 치킨치킨.
최대한일찍시켜서 소량만덜어먹음ㅠㅠ
칭찬:공복운동과 근력운동 최선을 다해서 했음!
치킨시켰지만 배부르게 먹지않음.
반성:치키느님ㅠㅠ의 유혹
저녁유산소운동 지침..
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저도 하루종일 식단조절하고
신랑오면 무너지는 ㅠㅠ ㅎㅎ
와 아예 안먹는것보다 조금만먹는게 더힘들던데ㅠㅠ대단하세요
저도 지금 30분 뛰고 왔네요 ㅋ,, 운동하면 뿌듯뿌듯,,^^