다이어트 고민&질문
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다이어트시작하려구요
살찌기없기
- 2020.11.08 23:43
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인생마지막 다이어트라고 생각하고 하려구요
필라테스.고민중입니다...유연하지않구요 근력도 떨어집니다 ...못따라갈까봐걱정되는데....ㅠㅠ요가를할까요?필라테스를할까요?
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인생의 마지막 타이어트면 좋겠네요...ㅠㅠ
평생 다이어트로 생각하시는게 정신건강에 좋아요.
저는 자세를 먼저 잡아야해서 필라테스 등록했어요- 그곳 선생님이 필라테스도 필라테스디만. 다이어트 목적으로 한다면 식단조절이 9할 이라 하시네요-
저는 요가랑 필라테스를 같이 했는데 다이어트 목적으로 하나만 하신다면 필라테스를 더 추천드려요!