다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 다이어트...질문 드려요.
kaisshin
- 2020.11.09 18:53
- 113
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저녁 9시 부터 다음날 오후 1시까지 금식하고 있습니다.
특별히 가리는 음식은 없고..
가능한 군것질을 안하려고 노력중이죠.
배가 좀 편해진것 같은데...10일째 입니다.
효과가 얼마나 될지 많이 의문이 듭니다.
16시간 공복...그냥 아침식사 건너뛴것 뿐인데 효과 있을까요?
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