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다이어트 일기

02월 24일 (음식 1468kcal)

다신등급

sapal
  • 2016.02.24 09:37
  • 62
  • 0
아침식사 : 57kcal (3.88%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 473kcal (32.22%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
김무침 (1소접시, 30g) 102kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[동원] 김치찌개용참치 (1회분, 30g) 45kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
저녁식사 : 707kcal (48.16%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
햄구이 (4쪽, 160g) 209kcal
봄동겉절이 (1인분, 88g) 163kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
간식 : 231kcal (15.74%)
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
아삭이고추 (1회분, 50g) 9kcal
귤 (4개, 400g) 156kcal
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2016.02.24 조회수 : 59
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