다이어트 일기
02월 24일 (음식 1867kcal, 운동 541kcal)
호호빵빵
- 2016.02.24 09:44
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아침식사 : 226kcal (12.10%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| (개성홍삼농산) 아사이베리 (1회분, 70g) | 16kcal |
점심식사 : 628kcal (33.64%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 두부전 (2개, 64g) | 98kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시, 40g) | 153kcal |
| 고구마전 (1소접시, 46g) | 85kcal |
저녁식사 : 1,010kcal (54.10%)
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 동태국 (1대접, 250g) | 72kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [피자스쿨] 치즈 피자 (1/2회분, 73g) | 222kcal |
| [자연초] 바나나식초 (1/2회분, 7ml) | 15kcal |
| 해물동그랑땡 (3개, 48g) | 135kcal |
간식 : 3kcal (0.16%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 541kcal
| 커브스 순환운동 (35분) | 455kcal |
| 러닝머신 달리기 (15분) | 86kcal |
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