다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요 ㅠㅠ
호2호2잉
- 2020.11.10 21:25
- 78
- 1
열심히 하고 있는데 살이 안빠지니까 힘들어요 ㅠㅠ 지금 이 고비만 넘기면 되겠죠? ㅠㅠ
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^^다이어터의 길이 그렇죠~
이만큼하면~
이마~안큼 빠져주면 좋은데,
살이란 것이 저를 엄청 좋아해서 안 떨어지려해요...ㅠㅠ
그러니, 매몰차게 띠어내는 수 밖에요...ㅠㅠ
살찌는 순서를 자세히 살펴보시면, 운동을 안해서가 아니고요.
살찔만큼 먹어서 그래요.
어떤사람들은 엄청먹는데도 살안찌는 사람들 있잖아요?
그 분들은 엄청 움직여요. 자신도 모르게, 그러니 살이 붙을 틈을 안주는 거죠~
우리같은 조금만 먹어도 살로 가는 사람들은 덜 먹고, 더 움직여야 살이 저를 떠나요...
그게 힘든거죠~
당분간 운동없이 식사량 조절만으로 체중을 유지해보셔요.
체중이 늘면 식사량을 줄이시고,
체중이 유지되거나, 줄면~ 그때부터 식사량 유지하시고, 운동시작하셔요.
그때부터는 빠지기 시작할겁니다.
섭취량 = 소모량이 같은 상태이시면 절대 안빠져요.ㅠㅠ