다이어트 일기
11월 10일 (음식 1144kcal, 운동 718kcal)
dongan@005like
- 2020.11.10 22:48
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1144/ 1229
718/ 205
성공
(598)
아침식사 : 369kcal (32.26%)
| 호박떡 | 140kcal |
| 복숭아 통조림 황도 | 59kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오전 간식 : 102kcal (8.92%)
| [빙그레] 아카페라 바닐라라떼 | 102kcal |
점심식사 : 421kcal (36.80%)
| 불고기덮밥 | 220kcal |
| 낙지덮밥 | 201kcal |
오후 간식 : 180kcal (15.73%)
| 설탕커피 | 22kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 72kcal (6.29%)
| 돼지고기 앞다리살 | 54kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 배추 | 6kcal |
운동 : 718kcal
트위스트 10분 운동함.
운동후 73.30
| 싸이클 실내자전거 | 121kcal |
| 런닝머신 걷기 | 201kcal |
| 스텝퍼 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 57kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 30kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기