다이어트 일기
11월 10일 (음식 1592kcal, 운동 622kcal)
EJSLP
- 2020.11.11 09:03
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1592/ 2032
622/ 338
성공
(724)
아침식사 : 181kcal (11.37%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 훈제란 | 51kcal |
오전 간식 : 39kcal (2.45%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 609kcal (38.25%)
| 즉석떡볶이 | 331kcal |
| 오징어튀김 | 59kcal |
| 고추튀김 | 219kcal |
오후 간식 : 39kcal (2.45%)
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 724kcal (45.48%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 96kcal |
| 상추 | 9kcal |
| [노브랜드] 리얼 런천미트 | 175kcal |
| 찐고구마 | 104kcal |
운동 : 622kcal
| 빠르게걷기 | 57kcal |
| 등산 하이킹 | 238kcal |
| 스쿼트 | 12kcal |
| 빠르게걷기 | 315kcal |
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