다이어트 일기
02월 24일 (음식 1556kcal, 운동 65kcal)
튜브만이라도 없앴으면
- 2016.02.24 09:51
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아침식사 : 272kcal (17.48%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 (1/2컵, 150g) | 97kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 30g) | 16kcal |
점심식사 : 289kcal (18.57%)
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) | 133kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 708kcal (45.50%)
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 바지락칼국수 (1/4인분) | 209kcal |
간식 : 287kcal (18.44%)
| [크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) | 75kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/2회분, 16g) | 87kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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