다이어트 식단
11월 11일( 점심식사 494kcal)
한마리의새
- 2020.11.11 13:44
- 98
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닭가슴살 고추장 진짜 맛있어요 ㅋㅋ😆
점심 494kcal 12:55
탄수화물(16.8%) 55.09 / 328g
단백질(48.8%) 29.28 / 60g
지방(34.7%) 17.35/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 후춧가루 (1회분, 5g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| [다신샵] 제로 닭가슴살 볶음 고추장 (1회, 15g) | 30kcal |
| [오뚜기] 마일드참치 (1캔, 70g) | 125kcal |
| 미소된장국 (1회, 8g) | 25kcal |
| 파슬리 말린것 (1종지, 2g) | 7kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
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