70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
11월11일(수) 식단+운동
루만엄마
- 2020.11.11 20:22
- 58
- 2
아침-쉐이크
점심-현미밥1/3.김치.우엉조림.제육불고기
저녁-쉐이크
물-2리터
운동
-푸쉬업25개
오늘 빼빼로의 유혹을 잘 넘기고
나름 클린하게 두끼는 조절했어요!!
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오오 어제에 이어 식단 완전 굿인데요 !!
저는 반성해야겠네요 ㅜ
ㅎㅎ연말모임생각해서 미리미리 조절중~