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비포&애프터

내생에 첫 복근😍🥰

다신등급

해보자다요트
  • 2020.11.12 02:15
  • 1,810
  • 28

내생에 첫 복근😍🥰

이제는 복근 선명하게 만들기,
엉덩이 키우기에 집중하면서
지방 걷어내는중입니다!
화이팅!!

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  • 초보
    빅존무 2020.12.05 14:04

    멋잇어요!!

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  • 초보
    ㅠ배고파요ㅠ 2020.11.21 20:53

    헉 9일만에 만드신거예요?!

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  • 지존
    해보자다요트 2020.11.25 09:09

    헤헤 아니여 :) 복근은 저 before 인 사진에도 조금씩 나오긴 했는데 점점 선명해지고 있어요😊

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  • 초보
    ㅠ배고파요ㅠ 2020.11.30 12:49

    해보자다요트 대단해요!!

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  • 초보
    cutealem 2020.11.19 14:35

    탄탄하고 예뻐요 !!! 4시간 근력이라니 정말대단하셔요 ㅠㅠ전15분도 힘든데

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  • 지존
    해보자다요트 2020.11.19 15:11

    저도 근력운동만은 그렇게 못하구요~
    보통 근력운동은 2시간 해요 :)
    그리고 유산소 1시간 하구, 운동전후로 각 30분씩 마사지,스트레칭, 폼롤러, 등등 해줘요~

    답글
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  • 초보
    slii 2020.11.19 01:38

    💪💪💪

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  • 지존
    해보자다요트 2020.11.19 12:16

    화이팅 입니다!!💪💪

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  • 초보
    잉낭랑 2020.11.17 23:20

    멋져요!!!

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  • 지존
    해보자다요트 2020.11.19 12:16

    감사해요~

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