다이어트 식단
11월 11일( 저녁식사 350kcal)
고운찰스
- 2020.11.12 07:03
- 81
- 0
저녁 350kcal 06:53
탄수화물(6.6%) 21.38 / 325g
단백질(90.8%) 53.59 / 59g
지방(14.7%) 7.36/ 50g
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 돼지 안심 (1회분, 200g) | 228kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
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