다이어트 일기
02월 24일 (음식 1194kcal, 운동 500kcal)
강랑이햐
- 2016.02.24 10:03
- 29
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아침식사 : 331kcal (27.72%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 643kcal (53.85%)
| 돼지양념갈비 (1토막, 45g) | 196kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 냉이된장찌개 (1그릇, 250g) | 100kcal |
간식 : 220kcal (18.43%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [파스퇴르] 검은콩&검은참깨칼슘두유 (1팩, 190ml) | 145kcal |
| 초콜렛 (1개, 20g) | 60kcal |
운동 : 500kcal
| 싸이클 실내자전거 (36분) | 500kcal |
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