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다이어트 식단

11월 11일( 저녁식사 1030kcal)

다신등급

ysjmom18

  • 2020.11.12 08:58
  • 43
  • 0
저녁 1030kcal 08:57
탄수화물(14.5%) 48.88 / 337g
단백질(119.0%) 73.77 / 62g
지방(119.5%) 60.96/ 51g
고등어구이
(1토막, 250g)
667kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
170kcal
돼지고기김치찌개
(1/2인분, 100g)
64kcal
리코타치즈샐러드
(1회분, 100g)
129kcal
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