다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 운동시간으로
알키오닉
- 2020.11.12 15:01
- 90
- 1
직장인 운동시간으로 질문합니다
저는 현재 저녁에 운동을하는중인데
직장일정 때문에 시간조정이 필요한데
직장인 분들은 아침에 운동 하시는지 저녁 늦게라도 하시는지
궁금 하네요 그리고 언제 운동이 다이어트 효과가좋은지 궁금하네요
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아침에도 해봤었는데 워킹맘이라 운동하랴 아침밥,반찬 요리하랴 출근준비하랴 넘 정신없더라구요 ㅠ 아침운동은 과감히 버리고 대신 아침식사를 챙겨먹구요. 퇴근해서 한시간씩은 매일 운동하고있어용.