다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 근육통
허벅지사이나빠지길😘
- 2016.02.24 10:08
- 90
- 3
오랜만에 빡시게 운동했더니 그다음날 운동할려니까 다리가 후들거려서 제대로 못하겠더라구요 근육을 풀어주라는데 어떻게 풀어야될지 모르겠어요ㅠㅠㅠ!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
나가리 아..큰일날뻔했네요! 감사합니다:)
계플 아 강하나스트레칭으로 자주풀어줘야겠네용! 감사합니다:)
갑자기 운동을 세개하면 무리가 오는건 당연해요 너무 무리해서 운동하시니 근육이 놀랏을거에요
그러니까 조금 운동을 줄이시는게 좋아요
근육통이라는게 쉽게 사라지지않아서 하루동안은 계속 아프죠...ㅜ
그래도 하신다면 음.... 근육통은 스트레칭으로도 시원하게 조금 풀어주기도해요
제가 마일리사이러스하고나서 너무 다리가 후들거려서 강하나 스트레칭으로 근육을 풀어주니 시원하더라구요 ㅎㅎ