초고도비만 할수있다
여러분은 어떻게 운동하시고 계시나용?
열시밍
- 2020.11.12 18:35
- 91
- 5
전.. 열심히 운동하긴하는데.. 그래도 1키로는 벌써 감량했네용 더 추천해주실 만한 다이어트법 있나용?
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음악들으며 걷는 걸 좋아해서 시간 조절하며 매일 하고 있어요.
방송댄스아파트에서 하는 프로그램하고 곤약과쌀 5대5 하고 있어요
저같은 초고도비만이라면 ㅠ 운동보다 식이요법이 먼저라 생각해서 식단을 더 열심히 할 것 같아요 전 무릎이 안좋아서 지금은 운동을 못하고 있어요..
전 여성감량앱이랑 저녁은 샐러드먹구 유튜브 따라서 몇개 운동해용 여러분은용?
저는 당딜제한과 16시간 단식하면서 간단한 유툽보며 홈트로 운동해요