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다이어트 일기

11월 12일 (음식 1368kcal, 운동 335kcal)

다신등급

오뇽뇽

1
  • 2020.11.12 22:15
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

1368/ 2080

335/ 347

성공
(700)

아침식사 : 308kcal (22.51%)
사과 64kcal
머드스콘 단호박오트밀바스콘 244kcal

점심식사 : 366kcal (26.75%)

원더그린 감동닭 닭가슴살 저염분 128kcal
찐고구마 140kcal
상추 5kcal
양배추 12kcal
고추잎나물 17kcal
오이 5kcal
단감 59kcal

오후 간식 : 286kcal (20.91%)
ONE bar Cookies & Cream 146kcal
[서울우유] 강릉커피 라떼 140kcal

저녁식사 : 408kcal (29.82%)

네덜웨이 딸기맛 110kcal
슬릭 닭가슴살 한끼볼 감자 무스 255kcal
단호박 43kcal

운동 : 335kcal

런닝머신 달리기 335kcal
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