다이어트 고민&질문
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30분 순환운동ㅜㅜ
방구냄새
- 2014.11.25 00:15
- 120
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오늘 처음 30분 순환 운동 이란걸 시작 했는데 하다가 20분쯤에 너무 어지럽고 토할것 같아서 멈추고 물마시다가 10분뒤에 진짜 토하고 못움직 이겠고 속이 울렁울렁하면 저한테 문제 있는건가요?ㅠㅠ 9시30분쯤에 와서 너무 힘들어서 지금까지 자고 일어났는데도 속이 울렁울렁 하네요
원래는 2500칼로리 정도를 섭취했는데 요즘 다이어트 한다고 1200칼로리밖에 섭취를 못했거든요 먹는걸 이것보다 많이 먹어야지 운동을 정상적으로 할수 있을까요?
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