초고도비만 다이어트
YangGenie
식단으로 몸무게 먼저 빼는게 중요할것같은데아침 연두부 한팩 드레싱 초금 검은콩두유한팩점심 회사점심 배부르지 않게간식 견과류 한팩저녁 닭가슴살샐러드 드레싱초큼이정도면 괜찮겠지요...?내일부터 시작해야하는데 우선 며칠 일일일식으로 배는 줄여놨습니다..
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11월 14일( 오전간식 190kcal)
11월 13일( 오후간식 133kcal)
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