다이어트 식단
11월 13일( 아침식사 530kcal)
ksb0301
- 2020.11.13 10:07
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아침 530kcal 10:04
탄수화물(17.5%) 81.30 / 464g
단백질(40.7%) 34.57 / 85g
지방(10.6%) 7.54/ 71g
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 100g) | 60kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 140g) | 80kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 스트로베리크림 (1회, 25g) | 99kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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