다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단으로만 살이진짜빠질까요?
이정쓰S2
- 2020.11.13 13:12
- 133
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진짜 식단으로만 살이 빠질까요? 저는 그렇게 많이 먹지도않는것같은데 왜 살이 안빠지는걸까요? 얼마나 안먹어야 빠질지...ㅠ 진짜 식단으로만 살을빼신분들 믿을수있는걸까요?
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빠지긴 해요! 저도 운동 매일은 아닌데 안 해도 빠지긴 하더라고요 그래도 하려고는 합니다 ㅠㅠ
결국 먹은 양보다 움직이는 양이 더 많아야 살이 안찌는거래요ㅜㅜ
소식하시더라도 그이상으로 움직이셔야 살이 빠진다더라구요ㅎㅎㅎ 그래서 운동으로 칼로리소모 하고 근력도 키우는거에요
식단으로만도 빠져요! 제가 정신적으로 좀 혼란한 일이 있었어서 식욕이 뚝 떨어져 하루 한끼도 뜨는둥 마는둥 하니까 한달에 10키로 빠졌어요. 대신 그이후부터는 더 안빠지고 식단,운동 병행해서 좀더 뺐어요~