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다이어트 고민&질문

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계단오르기 15층 몇번씩해야할까요?

다신등급

이정쓰S2
  • 2020.11.13 13:14
  • 318
  • 1

계단오르기 지금 한번씩만하는데 한번만해서는 안될것같아서요~~몇번씩해야 효과과좋을까요?

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  • 다신
    비드어0 2020.11.13 22:06

    ^^체중감량이 목표이시면~

    그냥 엘베 타지마시고, 계단으로만~ 다니시는걸 권해봅니다.

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