다이어트 식단
11월 13일( 아침식사 1382kcal)
floatingheart
- 2020.11.14 09:30
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아침 1382kcal 09:28
탄수화물(29.9%) 102.63 / 343g
단백질(68.3%) 43.00 / 63g
지방(144.3%) 75.01/ 52g
| [동원] 양반김 올리브유김 (3개, 15g) | 90kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g (1개, 85g) | 85kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 무생채 (3소접시, 234g) | 96kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 30g) | 200kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 피칸 볶은것 (2종지, 26g) | 169kcal |
| 허니버터 아몬드 (1봉지, 30g) | 155kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 홍로사과 (1회분, 200g) | 152kcal |
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