다이어트 식단
11월 14일( 점심식사 330kcal)
뀨하0201
- 2020.11.14 15:19
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점심 330kcal 15:14
탄수화물(6.3%) 25.19 / 398g
단백질(42.0%) 30.63 / 73g
지방(2.0%) 1.21/ 61g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 90g) | 12kcal |
| [뚜레쥬르] 건포도빵 (1/2개, 30g) | 94kcal |
| 닭안심살 (1회, 45g) | 49kcal |
| [한성기업] 크레미 (1.5낱개, 27g) | 27kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [오뚜기] 홀그레인 머스타드 (1회, 10g) | 13kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 청경채 (1접시, 9g) | 1kcal |
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