검도를..
저도껴줘염
해보려고 하는데 괜찮을까요? 호신 + 다욧으로 ㅎㅎㅎ
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우앙 효과좋은가보네여!! 감사합니다!!
저도 검도했었는데ㅇㅅㅇ도장마다 운동량이달라서요ㅎㅎ다른도장이랑같이운동할때 여긴 국가대표만드냐고할정도로 운동을빡세게시키시던.....근데 그만두고 빵집일다니고하니까 빠진거배이상쪘......그때무게까지줄이고 전 다시다니려구요ㅇㅅㅇㅎ효과는 짱이었어요!
전 1년 꾸준히 해봤는데 운동 그만둔 순간 살 좀 붙더군요..그리구 팔 굵어지는 부작용이ㅠㅠ
제 친구도 검도하는데 살 엄청 빠진대요😀
오 멋지네요😮😮
오늘부터시작해요!!
줄넘기로 살 많이 빼왔지만..
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