50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
다이어트 이주정도 하고 경과올려요!
쮸비^*^
- 2020.11.16 21:35
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세달간 6키로빼기 목표로 잡으니 하루에 1530칼로리 정도 먹고 운동 260칼로리 정도 해야되더라구요.
칼로리 정확하게 지켜서 하고있고, 운동하는 날은 조금 더 먹어서 1500딱 지키고 있어요!
곧 정체기가 올것같긴한데ㅠ
열심히해야겠습니다ㅎㅎ
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