다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 잘 안빠지는 체질인가봐요
gibaa
- 2020.11.17 06:53
- 187
- 1
3주동안 식단조절도 하고, 운동도 하는데.. 3주동안 1kg만 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까여?
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천천히 빠지는게 제일 좋답니다! 원래 1키로가 빠지려면 7700칼로리를 소모해야한다잖아요!
천천히 빠질수록 요요가 올 확률이 낮아요! 기간을 길게두고 천천히 인내심을 가지고 몸무게 너무 중요시하지 마시구 ㅎㅎ 눈바디로 항상 체크 ㄱㄱ !
화이팅 입니다